あまなつ

フルマラソンに興味があるけど練習で長い距離を走りたくない、そんな不安が解消されます。「フルマラソンで目標タイムを達成するのに30km走は必要ない」「短い距離の練習でフルマラソンを完走できる」理由を解説します。