ランニング 富士五湖ウルトラマラソン：結果報告
富士五湖ウルトラマラソンに参加してきました。
結果は71kmでリタイアしたのでレポートします。
反省点は長時間走る練習が足りなかった、ウルトラマラソンのフォームを身につけられてなかった、エイドの取り過ぎ、ペース配分ミスです。
ランニング
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ランニング 富士五湖ウルトラマラソン:2日前
ついに富士五湖ウルトラマラソンの2日前になりました。
やることはやったので後はのんびりスタートを待つだけです。
体調チェックも今のところ問題なし。当日の天気も崩れることはなさそうです。
服装には少し悩みますが、寒さ対策はしっかりします。
ランニング 富士五湖ウルトラマラソン100kmの部：エイド計画
富士五湖ウルトラマラソンまで10日をきりました。
ウルトラマラソンにおいて「食べる」ことは重要です。フルマラソンなら給水だけで走りきれても、ウルトラは補給食なしでは完走できません。
そこで今回はレースのエイド計画を立てました。
ランニング 富士五湖ウルトラマラソン100kmの部：目標タイム
本番まで10日に迫った富士五湖ウルトラマラソン。
具体的な目標タイムを設定しました。
参考にしたのは岩本能史さんの「完全攻略ウルトラマラソン練習帳」。フルマラソンのタイムを基にウルトラマラソンのタイムを計算しました。
ランニング おすすめのランニングウェア：mont-bell「ライトシェルジャケット」
動きやすくて防寒もしっかりしてる冬用のランニングウェアを紹介します。
おすすめはmont-bellのライトシェルジャケットです。薄くて軽いのに防寒機能もしっかりしてます。
登山用品は盲点でしたが、機能性がしっかりしているのでおすすめです。
ランニング 富士五湖ウルトラマラソン練習日記 3月
富士五湖ウルトラマラソン（100kmの部）にエントリーしました。
今回は2022年3月の練習記録をまとめます。月間走行距離は239.2km、ランニング日数は18日でした。
レースまで残り2週間をきりました。楽しみ半分、緊張半分です。
ランニング 大会レポート：いびがわマラソン
いびがわマラソンに参加したのでレポートします。
非常に厳しいコースですが、結果的にはベストを出すことができました。
走っていて苦しいですが同時に楽しいコースでもあるので、僕は一番おすすめしたい大会です。
ランニング 大会レポート：しまだ大井川マラソン
しまだ大井川マラソンに参加したのでレポートします。
ランニング 富士五湖ウルトラマラソン練習日記 2月
富士五湖ウルトラマラソン（100kmの部）にエントリーしました。
今回は2022年2月の練習記録をまとめます。月間走行距離は216.4km、ランニング日数は16日でした。
レースまで残り2ヶ月をきりました。
ランニング マラソンは10～12月がおすすめ
マラソンを走るなら10月下旬から12月上旬のレースがオススメです。
①理由は入るのにちょうどいい季候だから、②夏に作った体を維持したままレースに臨めるから、③故障しにくいから、です。
出場するレースを決める菜の参考にしてみてください。