ランニング 富士五湖ウルトラマラソン100kmの部：エイド計画
富士五湖ウルトラマラソンまで10日をきりました。ウルトラマラソンにおいて「食べる」ことは重要です。フルマラソンなら給水だけで走りきれても、ウルトラは補給食なしでは完走できません。そこで今回はレースのエイド計画を立てました。
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ウルトラマラソン 富士五湖ウルトラマラソン100kmの部：目標タイム
本番まで10日に迫った富士五湖ウルトラマラソン。具体的な目標タイムを設定しました。参考にしたのは岩本能史さんの「完全攻略ウルトラマラソン練習帳」。フルマラソンのタイムを基にウルトラマラソンのタイムを計算しました。
ランニング おすすめのランニングウェア：mont-bell「ライトシェルジャケット」
動きやすくて防寒もしっかりしてる冬用のランニングウェアを紹介します。おすすめはmont-bellのライトシェルジャケットです。薄くて軽いのに防寒機能もしっかりしてます。登山用品は盲点でしたが、機能性がしっかりしているのでおすすめです。
植物 家庭菜園日記：ジャガイモ Part3（芽かき、土寄せ）
家庭菜園で2月に種イモを植え付けたジャガイモ。10株すべてで芽が出ました。少し早いですが芽かきをして成長の集中を促します。合わせて土寄せもしました。
植物 家庭菜園日記：コマツナ・ホウレンソウ Part7
2月に家庭菜園に種をまいたコマツナとホウレンソウ。3月になってから芽が出始めました。ホウレンソウの小さな芽の成長の様子を紹介します。害虫の被害を受けてますがなんとか育ってきています。
ランニング 富士五湖ウルトラマラソン練習日記 3月
富士五湖ウルトラマラソン（100kmの部）にエントリーしました。今回は2022年3月の練習記録をまとめます。月間走行距離は239.2km、ランニング日数は18日でした。レースまで残り2週間をきりました。楽しみ半分、緊張半分です。
植物 家庭菜園日記：ジャガイモPart2
家庭菜園で2月に種イモを植え付けたジャガイモ。3月下旬に芽が出ました。来週には芽かきと土寄せができるといいですね。
ベランダ栽培 ベランダー日記 カエデ挿し木 Part2
挿し木をしたカエデが展葉し始めました。発根しているか気になりますが、いじりすぎは禁物なので我慢しつつ観察を続けます。一方で1月にまいた種が発芽しました。こちらも無事に育ってくれるとうれしいです。
植物 家庭菜園日記：コマツナ・ホウレンソウ Part6
2月に家庭菜園に種をまいたコマツナとホウレンソウ。3月になってから芽が出始めました。ホウレンソウの小さな芽の成長の様子を紹介します。3月中の収穫は難しいかもしれませんが、自分で育てたホウレンソウを食べるのが楽しみです。
植物 家庭菜園日記：サツマイモ 苗づくり
家庭菜園で栽培予定のサツマイモ。今年は苗の供給量が少ないみたいです。ホームセンターで買えない可能性もありそうなので通信販売で予約注文しました。合わせてスーパーで買った食用のサツマイモを使って苗づくりに挑戦しました。